為老年人推薦失眠症治療
丹參冰糖水：丹參30g，加水300ml，慢火炒20分鍾，去渣，加適量冰糖煮一會兒，取2次。丹參苦微寒，活血安神，對於長期失眠有鎮靜作用，對冠心病、慢性肝炎等疾病患者，也有改善原病的作用。
百合糖湯：百合花100克，加水500毫升，煮熟，加適量糖，取2次。百合甜苦小寒，能清心安神，治療心煩意亂，失眠多夢。本湯可用於病後餘熱不清、虛弱不安的失眠患者，尤其是有肺結核病史的失眠患者。
松齡護老集團
的「松齡雅苑」自上年六月營運以來入住率約有三成，院舍設有多項樂齡科技，包括動態感應器、廣角紅外線離牀偵測器等
甘麥紅棗湯：浮麥60g，甘草20g，大棗15枚(核)。首先，將漂浮的小麥和大棗洗??淨並浸泡，然後用甘草煎煮。小麥和大棗煮熟後，去甘草和小麥，吃兩次棗湯。這個派對是著名的醫生張仲景。雖然藥物是普通的，但是滋養心髒和鎮靜神經的效果是顯著的。
桂花蓮子：蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵水少許。蓮子泡在水裏，膨脹後用溫水洗淨，在碗裏加入開水，在籠中蒸約50分鍾，取出待用。銀耳用溫熱的氣泡軟化膨脹後，去掉黃根，折成小片花瓣，放入碗中，放入籠中蒸。將鍋放在火上，倒入1500克清水，放入糖和桂花鹽水煮開，撇去泡沫，然後放入銀耳稍熱，魚在大湯碗中。然後把蒸好的蓮子放進碗裏，把壺裏的冰糖汁倒進湯碗裏。
老人為何容易便秘?許多老年人由於生理機能下降，便秘情況也頻繁發生，那麼如何做好呢?
位於元朗的高端護老院舍「松齡雅苑」昨正式開幕。院舍除向長者提供68個豪華宿位外，更設感官治療室等復康設施，照顧認知障礙症長者需要。
如今，許多老年人的身體功能下降，以及他們通常的飲食習慣和胃腸功能下降。它很容易消化，很容易導致便秘。那麼在這種情況下，老年人便秘會怎樣呢?這裏有一些簡單的方法。
為什麼老年人容易便秘?老年人便秘有什麼好處?
第一種是最常見和最容易想到的，就是在醫院看醫生。如果你去醫院，醫生通常會讓你拍一部電影，特別是找出你的便秘問題，然後根據你的問題進行治療。這是很多人會選擇的最常見的方法之一。所以，與直接到醫院比較，有甚麽其他方法可以紓緩長者的便秘呢?
注意飲食也是一種非常有效的方法，對於老年人來說，不應該吃太多辛辣油膩的食物。這些食物對胃和腸子都很刺激。與這些食物相比，老年人多吃水果是非常重要的。多吃健康蔬菜對老年人的排便也有好處。這樣可以緩解便秘的狀況。因此，老年人應盡可能注意飲食。配合大量的水果和蔬菜，對老年人有益，提高他們的免疫力，緩解便秘。
松齡護老集團開設新的護理安老院，以及將約12.3%資金用於高端私營項目「松齡雅苑發展計劃」。其餘約10%資金則用作公司營運及一般用途
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